Chás são ótimas bebidas para esquentar o corpo no inverno e refrescar no verão, quando gelados. Com inúmeras propriedades, eles podem ser utilizados para diversos…
A ausência da prática de exercícios físicos, gera alguns ganhos calóricos relevantes e que pode provocar diversas consequências graves, como o surgimento de doenças (diabetes,…
Você sempre fica com aquela sensação de que não comeu o suficiente, mesmo depois de fazer uma refeição? Esse problema, bastante comum, pode atrapalhar o…
Sabe quando você precisa treinar (musculação ou qualquer esporte) e sente que está sem energia? As refeições que antecedem qualquer treino devem ser leves, é…
Você provavelmente já teve esse problema ou conhece alguém que reclame da “barriguinha”. A gordura na região abdominal, que acomete muitas pessoas, pode também afetar…
O processo de emagrecimento requer uma série de medidas integradas, tais como a prática de exercícios físicos e uma dieta saudável. Nesse momento, fazer uso…
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