A ausência da prática de exercícios físicos, gera alguns ganhos calóricos relevantes e que pode provocar diversas consequências graves, como o surgimento de doenças (diabetes,…
Os ossos são estruturas responsáveis por nossos movimentos. Ninguém anda, corre ou pula sem eles. Por isso mesmo, a saúde óssea é pauta fundamental em…
As vitaminas são essenciais para que o organismo funcione bem. Elas nos fornecem energia e desencadeiam vários processos do organismo, especialmente os metabólicos. Alimentação Uma…
Você provavelmente já sofreu com unhas que descascam, ficam quebradiças e cutículas que ficam levantando. Esse problema, que incomoda muitas pessoas, é fácil de combater,…
A Tensão Pré-Menstrual (TPM) é o período que antecede a menstruação. Nesse momento, inúmeras mulheres sofrem com sintomas psicológicos e físicos, que podem desaparecer no…
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