Conheça os melhores antioxidantes naturais

Os radicais livres são moléculas altamente nocivas ao organismo e podem, com o tempo, causar doenças degenerativas. Para evitar sua ação é essencial ingerir antioxidantes naturais, que protegem as células saudáveis e, assim, previnem o envelhecimento precoce.

Frutas e hortaliças frescas são as maiores fontes de antioxidantes naturais. Elas são ricas em vitaminas E e C, selênio, zinco, cobre e cisteína, além de possuírem algumas enzimas como a superóxido dismutase (SOD). Há, ainda, preparos em farmácias de manipulação que reúnem as propriedades dos antioxidantes naturais, trazendo mais qualidade de vida ao seu dia a dia

O limão é rico em antioxidantes naturais. Um composto denominado limoneno, encontrado nas frutas cítricas, pode diminuir as chances de sofrermos de hipertensão, infarto, catarata, câncer e algumas doenças degenerativas.

Da mesma família dos polifenóis, as catequinas são antioxidantes capazes de ativar as enzimas do fígado. Eliminando, assim, toxinas nocivas ao organismo. Encontrado no chá verde, esse composto previne doenças como a artrite.

Presente na couve de Bruxelas, no rabanete, na couve-flor, brócolis e agrião, o sulforano é outro antioxidante natural. Ele ajuda a desintoxicar o organismo e reduz a presença de agentes cancerígenos no corpo.

O resveratrol, encontrado nas sementes de uva, é rico em antioxidantes naturais. Presente também na forma de cápsulas vendidas em farmácias de manipulação, ele é encontrado na casca da uva e no vinho. O mirtilo, a framboesa, as ostras, as nozes e o amendoim também possuem altas concentrações dessa substância.

Responsável por dar a coloração vermelha ao tomate e à melancia, o licopeno é um grande antioxidante. Ele previne o câncer e melhora a circulação do sangue. Por isso, é ideal para prevenir complicações cardiovasculares.

Estudos sobre este elemento têm demonstrado que ele exerce efeito positivo na resistência aos raios ultravioletas e prevenção de doenças do coração e do câncer, principalmente o de próstata, pulmão e estômago. Outros estudos que vêm sendo realizados em vários centros de pesquisa sugerem que o licopeno pode, ainda, reduzir o risco de degeneração macular e de oxidação de lipídios séricos.

Presente na cebola, a quercetina protege o fígado, previne a asma e reduz os níveis de açúcar no sangue, prevenindo, assim, as doenças cardiovasculares. Pode ser encontrado também no chá verde e nas uvas.

O ideal é que os antioxidantes naturais citados acima sejam combinados com uma rotina saudável. Isso inclui a prática de exercícios físicos, boas noites de sono, redução do estresse e uma boa alimentação.

Nas Farmácias de Manipulação da Nova Natural você encontra vários antioxidantes em cápsulas para prevenir o envelhecimento precoce. Podemos citar o Cranberry da Linha Nova Healthy, ele protege o corpo de forma natural contra os radicais livres, contribui para a produção de colágeno e elastina, combatendo, assim, o envelhecimento da pele e também possui poder antisséptico e diminui o pH da urina, impedindo a adesão das bactérias.

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Bagas de Goji

O Goji berry é um alimento muito nutritivo. Com um grande número de aminoácidos, vitaminas, minerais, ácidos graxos insaturados, antioxidantes e rico em polissacarídeos. Ele também age como protetor da pele contra os radicais livres, prevenindo o envelhecimento, além disso, ele aumenta a imunidade e ajuda no tratamento da infertilidade masculina.

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Óleo de Cártamo com Vitamina E

O Óleo de Cártamo com Vitamina E da Linha Nova Fitness retarda o envelhecimento das células. Pois a Vitamina E é um potente antioxidante natural. Além disso, ele aumenta à disposição e acelera o metabolismo, auxiliando no controle da obesidade.

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Luteína

Temos também a Luteína, sendo indicada como suplemento alimentar e antioxidante, ela também auxilia no tratamento e prevenção de doenças dos olhos em geral. Como, por exemplo, catarata e glaucoma; e DMRI (Degeneração macular relacionada à idade), e como sua consequência a cegueira.

Pinus Pinaster (Picnogenol)

O Pinus Pinaster (Picnogenol) possui vários benefícios, dentre eles estão a ação antioxidante, rejuvenescedor, normalização da vascularização e prevenção de doenças cardiovasculares. Por outro lado, estimula o sistema imunológico, inflamação nos casos de artrite e diminui marcadores inflamatórios na osteoartrite, saúde da pele (Rugas, Hiperpigmentação e manchas, proteção solar e formação da cicatriz) e proteção ocular. Possui como vantagens ser 50 vezes mais potente que a vitamina E e 20 vezes mais potente que a vitamina C, estabiliza as membranas dos glóbulos vermelhos e possui diversos estudos de comprovação de eficácia.

OLI-OLA ™

OLI-OLA™ é um potente ativo natural e orgânico que contribui para a uniformização da pele. Renovando, assim, a célula e produção de colágeno e elastina. Possui ação antioxidante que auxilia na diminuição da hiperpigmentação. Contribui, portanto,  para estimular a renovação celular e modula a taxa de crescimento e apoptose de queratinócitos, auxilia na diminuição dos efeitos deletérios causados, consequentemente, pela radiação ultravioleta e, além disso, pode ser utilizado em todos os fototipos cutâneos e associado a peelings químicos.

A dica para garantir a máxima eficiência dos antioxidantes naturais é aliar esses ingredientes a alimentos igualmente saudáveis. Evite os gordurosos ou processados, que trazem malefícios à saúde.

Ao conhecer as propriedades de cada alimento e incorporá-los gradativamente à sua rotina você sentirá, aos poucos, seus benefícios.

Por fim, além de se manter mais jovem por muito tempo você desfrutará de maior qualidade de vida, menos riscos de ter complicações cardiovasculares e longevidade. Aproveite!