Principais dicas para se proteger do sol neste verão

O verão representa um convite às atividades ao ar livre. Seja andar de bike, caminhar, correr, nadar ou apenas ficar sentado – todas essas ações estão sujeitas à radiação solar. Nesse momento, mais do que nunca, é fundamental de proteger do sol, adotando medidas diárias para evitar queimaduras e o envelhecimento precoce.

Sol em excesso e sem a devida proteção

O sol, quando tomado em excesso e sem a devida proteção, eleva o risco de queimaduras, câncer de pele e muitos outros problemas. Por isso, aproveitar a estação mais quente do ano de forma consciente é o segredo para ter os melhores resultados.

O envelhecimento da pele pode ser provocado pela exposição ao sol e a outros fatores ambientais como: o estilo de vida (exercício físico, alimentação) e o estresse fisiológico e físico.

O estresse oxidativo causado pelo sol, é o principal fator  que causam o envelhecimento da pele. Ele altera os ciclos de renovação celular, causa danos ao DNA que promovem a liberação de mediadores pró-inflamatórios, que, por sua vez, desencadeiam doenças inflamatórias ou reações alérgicas na pele.

Não basta apenas usar filtro solar. Além dele, é importante utilizar chapéu e roupas de algodão nas atividades ao ar livre. Isso porque eles bloqueiam boa parte da radiação UV, ao passo que tecidos sintéticos, como nylon, bloqueiam apenas 30% de sua incidência.

Outra ação diz respeito ao horário escolhido. Prefira a exposição solar antes das 10 da manhã ou após às 16 e use óculos de sol, que protegem da catarata e de outras lesões oculares.

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O que é e por que escolher uma farmacia de manipulação?

Ele deve ser utilizado durante todo o ano, mas, no verão, o uso do filtro solar precisa ser intensificado. Sua aplicação precisa ser diária e constante, sendo que o fator de proteção solar  FPS 30 é  o mais indicado.

Esse produto deve proteger contra os raios UVA e UVB. Além disso, é importante aplicá-lo 30 minutos antes da exposição solar e distribuir o filtro de maneira uniforme em todas as partes do corpo, incluindo mãos, nuca, pés e orelhas.

Reaplicação

Importante: o filtro deve ser reaplicado a cada duas horas ou sempre que houver suor excessivo ou contato com água.

Para crianças, recomenda-se o uso de protetor solar a partir dos seis meses de idade. O filtro deve ser recomendado pelo pediatra ou dermatologista, pois precisa ser mais suave.

Os hábitos diários também influenciam na proteção do sol durante o verão. Temperaturas mais quentes exigem maior ingestão de líquidos como água e água de coco, bem como suco de frutas.

Importância da Água na Hidratação do Corpo

Hidratante e alimentação

Além disso, vale aplicar um bom hidratante após a exposição solar. Essa ação, se combinada à ingestão de bastante água e de alimentos que protegem a pele, como cenoura, abóbora, mamão, maçã e beterraba, tem ação antioxidante e preventiva de lesões e envelhecimento precoce.

Banhos mornos ou frios

São recomendados banhos mornos ou frios, para evitar o ressecamento da pele. Os sabonetes utilizados devem ser compatíveis com o seu tipo da pele, já que os muito abrasivos podem gerar ressecamento e descamação.

Proteger-se do sol no verão é uma ação imprescindível e fundamental para evitar dores de cabeça futuras.

Assim, você também eleva sua imunidade e fica menos suscetível a doenças como micoses. Manchas, brotoejas, acne solar ou melanoses também podem ser evitadas com essas medidas. Cuide-se!

Também, podemos contar com o SKINlife da Linha Nova Beauty Prime  que atua no combate aos radicais livres, evita o envelhecimento precoce, tem ação antioxidante, auxilia na produção de colágeno, aumenta e renova a elasticidade da pele e sua firmeza, suavizando as marcas e rugas da idade. Disponível a pronta entrega o frasco contendo 60 cápsulas e é recomendado ingerir 2 cápsulas ao dia.

A farmácia nova natural possui em sua gama de medicamentos naturais a pronta entrega o Cranberry, disponível na Linha Nova Healthy. Esse medicamento tem ação antioxidante,  estimula a produção de colágeno e elastina e combate os radicais livres, prevenindo o envelhecimento da pele. O tratamento consiste em ingerir 1 ou 2 cápsulas ao dia. Disponível a pronta entrega o frasco contendo  60 cápsulas.

Para a hidratação da pele pós sol, pode ser utilizado o LIFTINGlife  que estimula a produção de colágeno e elastina, melhorando a firmeza da pele, possui  ação tensoativa imediata, diminui o número e a profundidade das linhas de expressão da face, com textura agradável, formando uma película que mantém a elasticidade e hidratação da pele. Disponível a pronta entrega, o frasco de 30 mL. Pode ser aplicado na face diariamente.

Como coadjuvante na alimentação pode ser indicado o Polivitamínico da Linha Nova Healthy, disponível a pronta entrega,  no frasco de  60 cápsulas, com um conjunto de vitaminas e minerais essenciais para o bom funcionamento do organismo.