Óleo de coco: principais fontes e benefícios para a saúde e beleza

O óleo de coco é um composto extraído do coco e pode ser refinado e extravirgem. O primeiro é feito a partir do coco seco, ao passo que o segundo é feito com o coco fresco. Bastante popular nos últimos anos, o óleo de coco oferece benefícios para a saúde e beleza.

Óleo de coco

Rico em um tipo diferente de gordura saturada, o óleo de coco é apontado como auxiliar na dieta de peso. Em geral, ele é encontrado em estado líquido na temperatura ambiente e fica sólido quando colocado em baixas temperaturas.

A seguir, conheça as principais fontes e benefícios do óleo de coco para a saúde e beleza.

Primeiramente, o óleo de coco é excelente para emagrecer e prevenir doenças. Isso porque, mesmo sendo rico em gorduras saturadas, ele reúne triglicerídeos de cadeia média (TCM), que não se acumulam em forma de gordura no corpo.

O óleo de coco ajuda a oxidar melhor as gorduras, evitando, assim, que elas fiquem acumuladas no organismo. O composto acelera o metabolismo, fazendo com que as células trabalhem de forma acelerada e consuma mais calorias.

O que é e por que escolher uma farmacia de manipulação?

Outra vantagem do óleo de coco é a melhora da imunidade. A proteção natural contra fungos, vírus e bactérias deriva da melhora do trabalho intestinal, que ajuda a eliminar impurezas do organismo.

Quando você consome óleo de coco no café da manhã, por exemplo, tem maior sensação de saciedade. Entretanto, uma atenção especial deve ser dada ao consumo geral de gorduras, já que ele suprirá a ingestão de gorduras saturadas. Portanto, a dica é consumir menos carnes vermelhas e frituras, priorizando peixes, grãos e oleaginosas.

O combate à prisão de ventre é outra grande vantagem do óleo de coco. Sua gordura se mistura ao bolo alimentar e às fezes, facilitando, assim, sua passagem pelo sistema digestivo. Suas propriedades antibacterianas eliminam as bactérias ruins do intestino, favorecendo sua flora intestinal.

E ele também melhora a elasticidade da pele, além disso, seus antioxidantes ajudam no combate aos radicais livres, que causam o envelhecimento precoce. Outra indicação é como hidratante capilar, aumentando seu brilho e maciez.

O óleo de coco pode ser acrescentado em preparações frias, tais como por exemplo, saladas ou então, sucos de frutas. Pratos quentes também se beneficiam desse composto, mas que pode ser utilizado apenas em sua finalização.

Bolos e tortas também se beneficiam da versatilidade do óleo de coco. Ele também pode ser misturado em iogurtes, sucos ou vitaminas.

Entretanto, seu uso é contraindicado em frituras, pois ele pode deixar os alimentos com gosto de coco.

Supermercados, farmácias e farmácias de manipulação vendem o óleo de coco, que também está disponível na versão em cápsulas – prescritas por um médico.

Por fim, se bem ingerido e combinado a hábitos saudáveis, o óleo de coco pode ser um grande aliado da saúde e bem-estar. A dica é se consultar com um especialista e verificar sua necessidade para extrair o máximo de seus benefícios.

A Nova Natural desenvolveu a Linha Fitness com eficácia comprovada e tecnologia italiana, destinada para pessoas ativas que buscam a saúde e a beleza do corpo.

Pensando nisso, desenvolvemos o Óleo de Coco, como dissemos anteriormente, ele estimula naturalmente a atividade metabólica e o gasto calórico, reduz o LDL e aumenta o HDL, fortalece o sistema imunológico, melhora a regeneração celular, promove saciedade e o trânsito intestinal, é hepatoprotetor e possui ação anti-inflamatória e antifúngica. Contém 60 cápsulas oleosas de 1.000mg e deve-se ingerir 2 capsulas, 2x ao dia.

Todas as dicas, sugestões e informações contidas neste site têm carácter meramente informativo. Elas não substituem em hipótese alguma o aconselhamento e acompanhamento individualizado de profissional da área médica. *

Farmacia de manipulação Campinas? Nova Natural, sempre perto de você!