Tratamentos naturais para depressão

A depressão é um dos transtornos mentais que mais afeta a população de todo o mundo. Com sintomas que incluem tristeza profunda, irritabilidade e perda de interesse pela vida, pode ter origens específicas ou derivar de desequilíbrios hormonais. O essencial, quando ela surge, é se tratar o quanto antes.

Existem inúmeros tratamentos naturais para depressão disponíveis em farmácias de manipulação. Se utilizados sob prescrição médica e com acompanhamento específico, podem render excelentes resultados em crianças, adolescentes e adultos.

Se você foi diagnosticado com depressão ou conhece alguém com esse problema vale a pena conhecer as opções de tratamentos naturais. Confira:

O óleo essencial de lavanda é bastante utilizado na aromaterapia, com efeitos neurológicos benéficos. Age sobre o mesencéfalo estimulando-o através do nervo olfativo, o que confere uma ação calmante. É antidepressiva, relaxante, sedativa e auxilia casos de insônia, variação de humor, tensão nervosa, pânico, ansiedade nervosa e depressão.

Fonte natural de vitaminas do complexo B e carotenos, o açafrão ajuda a “turbinar” a produção de serotonina do cérebro, essencial para o combate à depressão.

Uma forma de ingeri-lo é misturar ¼ de colher de chá de açafrão a um copo de suco de laranja.

O açafrão é uma planta que tem demonstrado efeito sobre a depressão, estabilizando o humor e combatendo o excesso de ansiedade. Esse poder parece estar relacionado principalmente com a sua composição rica em safranal.

Existem vários fitoterápicos que ajudam, podemos associar a Passiflora, Melissa, Valeriana e Mulungu. Estes componentes juntos trazem um efeito sedativo, ansiolítico, calmante, relaxante, proporcionando um sono natural, sem causar dependência e diminuindo o tempo necessário para adormecer. Eles são indicados para auxiliar no tratamento de depressão, podendo assim, ajudar em conjunto com outros medicamentos manipulados com princípio ativo antidepressivo, como, por exemplo, a Fluoxetina.

A camomila atua no sistema nervoso central, age de forma sedativa reduzindo o nervosismo e ansiedade, contribuindo para melhorar o sono. A grande vantagem dela é ser capaz de diminuir a ansiedade sem provocar depressão do sistema nervoso central. Pode ser encontrada na forma de rasura, pó e tintura.

Os chás para depressão servem como auxílio. É uma cura que a natureza nos oferece, mas que deve ser bem relacionado com o seu tratamento.

Dentre todas as receitas de chás para depressão, talvez a de alecrim seja a mais famosa, uma vez que a planta é capaz de equilibrar a temperatura de todo o corpo. Isto relaxa a mente e permite que o sistema cognitivo se acalme depois de grande atividade, o que também auxilia muitas vezes no sono de uma pessoa.

A Valeriana é uma planta medicinal bastante utilizada que ajuda a regular o sono, permitindo que o cérebro entre em um ciclo de atividade e repouso que ajuda a reduzir o estresse e a ansiedade do dia-a-dia.

Assim, este chá é perfeito para complementar o efeito dos outros remédios caseiros, especialmente no caso de pessoas com problemas de sono.

A Kawa kawa possui o princípio ativo kavaína, o qual é indicado aos pacientes que sofrem de ansiedade, porém, o seu uso incorreto pode causar grave lesão hepática. Já o Ginkgo biloba é uma planta que qualifica a oxigenação das células do cérebro, além de contar com efeitos antidepressivos, uma vez que melhora o estado da microcirculação.

A erva de São João ou Hypericum é popularmente conhecida como um fitoterápico utilizado para aliviar os sintomas da depressão. É utilizada para tratamento de pacientes com depressão leve a moderada, ansiedade, distúrbios do sono e desordens psico-vegetativas.  Ela bloqueia a ação das substâncias químicas que reduzem o humor.

A infusão deve ser tomada duas vezes por dia até que os sintomas melhorem.

Os florais também são recomendados para este caso, a Nova Natural possui uma linha exclusiva de florais chamada Nova Florais, nesta linha podemos falar do Floral Tristeza, Melancolia e Depressão. Ele é indicado para aqueles que estão se sentindo tristes, depressivos, desiludidos e melancólicos. Visa o despertar da alegria. Ele pode ser indicado em qualquer idade, pois não contem álcool. Deve-se tomar 4 gotas 3 vezes ao dia.

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O Floral Rescue SOS também é um poderoso aliado. Ele é indicado para casos de sofrimentos emergenciais e sofrimentos antecipatórios. Traz coragem, paciência, calma e fluidez. Ideal para quem está passando por uma situação difícil, ajudando a superar os problemas e viver com harmonia e tranquilidade.

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Acima de tudo, o uso de medicamentos sem estrita indicação médica deve ser evitado a todo custo.

O tratamento ideal, varia muito e pode incluir dois ou mais medicamentos, combinados a psicoterapia, florais e fitoterápicos.

Antes de iniciar qualquer tratamento contra a depressão é essencial se consultar com um especialista, que fará uma análise do seu caso e indicará a melhor abordagem.

Por isso, recomendamos que mesmo os tratamentos naturais encontrados em farmácias de manipulação sejam acompanhados por um médico, que poderá falar, inclusive, sobre efeitos colaterais e possíveis reações.