Tabagismo: principais consequências e tratamentos

O tabagismo é, atualmente, responsável por mais de 200 mil mortes por ano no Brasil. Além disso, causa 25% das mortes por doença coronariana e 45% dos óbitos por infarto agudo do miocárdio na faixa etária abaixo de 65 anos. Suas consequências vão muito além disso e, portanto, investir em um tratamento para tabagismo é essencial.

Consequências do tabagismo

O câncer de pulmão, tumor mais letal no Brasil, é causado, em grande parte, pelo tabagismo, sabia? Imaginar que essa e outras condições são totalmente evitáveis faz com que parar de fumar seja o objetivo de quem deseja levar uma vida mais saudável e com menos riscos, mas como fazer isso?

A seguir, apresentamos as principais complicações do tabagismo e como é possível investir em um tratamento para deixar de fumar.

O fumo é responsável por 90% dos casos de câncer de pulmão, sendo que os 10% restantes acometem fumantes passivos. 25% das doenças vasculares (especialmente o derrame cerebral) também são causados pelo consumo de tabaco, além das mortes por bronquite crônica e enfisema pulmonar.

Comparados aos não fumantes, os tabagistas têm cerca de 20 a 30 vezes mais risco de desenvolver câncer de pulmão. Outros tipos de câncer também têm como fator de riso o tabaco, como os de cabeça e pescoço (câncer da cavidade oral, câncer de faringe e câncer de laringe), câncer de mama, de bexiga, de estômago e esôfago.

Considerado pela Organização Mundial da Saúde (OMS) como a principal causa de morte evitável em todo o mundo, o tabagismo mata, por ano, 4,9 milhões de pessoas no mundo.

O alto poder de levar à dependência causado pelo tabagismo devido à nicotina faz com que, ao ser inalada, a substância se ligue aos receptores nicotínicos cerebrais, liberando dopamina, neurotransmissor que causa a sensação de prazer.

Segundo especialistas, uma pessoa é considerada dependente do cigarro quando:

Faz esforços para manter o uso diário da substância (nicotina);

Tem necessidade de quantidades progressivamente maiores da substância para adquirir o efeito desejado;

Sofre de abstinência: sintomas da súbita interrupção do consumo de nicotina (irritabilidade, inquietude, depressão, agitação, insônia, ansiedade, fome, falta de concentração, alteração do humor, queda da frequência cardíaca, aumento do apetite e/ou do peso);

Há um desejo malsucedido no sentido de reduzir ou controlar o uso da substância.

Confira dicas para acabar de vez com o tabagismo

O que é e por que escolher uma farmacia de manipulação?

A nicotina é uma droga bastante poderosa, que atua no sistema central. Ela age como a cocaína, a heroína e o álcool, chegando ao cérebro em poucos segundos.

É importante saber que, quando a pessoa abandona o cigarro, há muitos sintomas de abstinência que a incomodarão. Isso pode, inclusive, levar a muitas recaídas.

Dor de cabeça, tontura, irritabilidade, agressividade, alteração do sono, dificuldade de concentração, tosse e indisposição gástrica são alguns dos sintomas da abstinência, que deve ser tratada para que desapareça em algumas semanas.

Métodos para deixar de fumar devem ser a sua prioridade. Escolha um e siga firme em seu objetivo, pensando que ele tem foco em algo maior, que é a sua saúde.

Método de Parada Imediata

Nele, você agenda uma data em que deixará de fumar. Quando chegar o dia escolhido, você não deverá ter cigarros, porque essa medida diminuirá os riscos de, diante de uma forte vontade de fumar, você acendê-lo.

Parada Gradual

Nele, você reduz o número de cigarros. Por exemplo: um fumante de 30 cigarros por dia, no primeiro dia fuma os 30 cigarros usuais.

No segundo, 25

No terceiro, 20

No quarto, 15

No quinto, 10

No sexto, 5

O sétimo dia seria a data para deixar de fumar e o primeiro dia sem cigarros.

Retardando a hora do primeiro cigarro.

A estratégia gradual não deve durar mais de duas semanas, pois pode se tornar uma forma de adiar, e não de parar de fumar.

Muitos fumantes que deixaram de fumar fizeram, em média, de 3 a 4 tentativas até parar definitivamente.

Pode, ainda, haver aumento de peso nesse momento, já que o paladar do fumante vai melhorando e o metabolismo se normaliza. A dica, aqui, é evitar doces e alimentos gordurosos, mantendo uma dieta equilibrada.

Caso não consiga parar de fumar sozinho, procure tratamento especializado, que poderá ser na rede do Sistema Único de Saúde (SUS).

Terapias alternativas como acupuntura, exercícios de relaxamento e prática de hobbies ou atividades físicas são benéficas no momento de deixar de fumar. Vale a pena identificar qual é a melhor para você e investir nisso!

O mais indicado é, antes de fazer uso de qualquer medicamento, consultar-se com um especialista, que avaliará seu caso, prescrevendo e indicando o melhor tratamento e dosagens específicas para você.

Os florais ajudam a equilibrar as emoções e a suavizar os males físicos. As gotinhas funcionam tanto para solucionar uma questão momentânea quanto para um tratamento mais longo, que envolve uma transformação de vida.

A Nova Natural possui dois florais que podem te ajudar a superar e parar de vez com o cigarro, estamos falando dos Florais da linha Nova Florais “Cura do Tabagismo”, ele ajuda a romper hábitos rotineiros, dando discernimento para que o indivíduo não caia sempre no mesmo erro. Traz confiança e determinação.

Podemos falar também do floral “Cura de vícios e dependências”, esse composto floral apresenta propriedades depurativas e regenerativas após o uso prolongado de drogas, cigarros, antibióticos e medicamentos em geral, desprendendo o indivíduo de vícios para atingir uma sensação de bem-estar. Promove uma limpeza física e psíquica.

Esta linha exclusiva de florais possui uma suave formulação que não contém álcool, além disso, tem um suave sabor de menta que facilita seu uso. Deve ser tomado 4 gotas 3 vezes ao dia, sublingual ou diluído em água.

Continuando na linha natural, podemos falar sobre alguns fitoterápicos para auxiliar no tratamento de cura do tabagismo e seus sintomas. Uma das ervas mais conhecidas que podem ajudar a termos uma atitude mental positiva e que também é usada no combate à depressão é a erva-de-são-joão. Manter o bom-humor pode ser essencial, especialmente durante os estágios iniciais da abstinência ao cigarro. A erva, porém, é contraindicada em associação com inibidores de serotonina, antivirais, varfarina e antiepiléticos contendo carbamazepina.

O gengibre ajuda a aliviar o desejo de fumar, e, assim como o alcaçuz, deixa um sentimento de satisfação ao paladar, graças ao seu sabor forte que ajuda a distrair o desejo de fumar.

A valeriana pode ajudar especialmente no caso de ansiedade, agitação e insônia devido à abstinência de nicotina, na verdade, ela age como um relaxante muscular, convidando o corpo ao repouso.

Procure um profissional da saúde, tire suas dúvidas e veja qual o melhor tratamento para o seu caso.

Todas as dicas, sugestões e informações contidas neste site têm carácter meramente informativo. Portanto, elas não substituem em hipótese alguma o aconselhamento e acompanhamento individualizado de profissional da área médica. *

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