Confira dicas para acabar de vez com o tabagismo

Anualmente, mais de 7 milhões de pessoas morram em todo o mundo devido a problemas causados pelo cigarro, de acordo com a OMS.

Tabagismo

O tabagismo é um vício sério e complicado de abandonar, mas, com força de vontade e algumas medidas simples, é possível abandonar o cigarro, que é composto, principalmente, por nicotina, além de aproximadamente 4.700 mil substâncias tóxicas.

Há inúmeras formas de acabar de vez com o tabagismo. E a combinação de duas ou mais delas eleva as chances de se obter sucesso na iniciativa. Para te ajudar nesse desafio, a seguir, listamos algumas:

Sabemos que a nicotina dá muito prazer ao fumante e faz com que ele não consiga largar o vício de fumar. Quando o cérebro recebe uma dose dessa substância, especialmente após um período sem fumar, há uma sensação de prazer, que pode ser substituída por outras coisas.

Hábitos prazerosos podem substituir essa vontade. No começo pode ser difícil, mas, acredite, os resultados podem valer a pena. Exercícios físicos como natação, corrida ou qualquer outro tipo de atividade que lhe dê prazer podem preencher a lacuna deixada pelo cigarro.

O fundamental, nesse caso, é apostar em algo que lhe satisfaça e dê prazer. Por isso, descobrir novos hobbies ou atividades é imprescindível para sair da rotina de fumar quando se sentir ansioso.

O que é e por que escolher uma farmacia de manipulação?

Fumantes, em geral, gastam muito dinheiro com cigarro todos os meses. Em uma simples conta, pode-se chegar ao valor médio gasto com esse vício. Que pode, sim, ser combatido ao fazer contas do quanto você economizaria por mês largando esse hábito.

Uma dica é colocar o dinheiro que seria gasto com os maços em um cofre. Depois de um tempo – pode ser um ano, por exemplo – você abre o porquinho e certamente sente muito orgulho de não ter jogado dinheiro fora.

Quem fuma tem prejuízos no paladar. Isso é fato. Por isso, uma ótima forma de se incentivar a largar de vez o tabaco é comer bem, ingerindo alimentos saudáveis e gostosos.

Ao perceber cada vez mais o sabor das comidas você naturalmente come melhor e, consequentemente, emagrece, pois deixa de buscar as famosas comidas gordurosas e assim dá prioridade a um estilo de alimentação muito mais comprometido com o seu bem-estar.

Até o ato de saborear um chocolate de vez em quando fará toda a diferença se você largar o cigarro. O gosto de tudo ficará muito melhor, pode acreditar!

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O smartphone está presente no seu dia a dia, certo? Por que, então, não contar com ele no momento de parar de fumar? Atualmente, há diversos aplicativos que te ajudam a dominar a vontade de fumar e, assim, reduzir cada vez mais o número de cigarros fumados.

Uma dica é escolher o que mais se adapta à sua realidade e que de fato lhe trará benefícios. Vá testando sem medo e, quando encontrar algum que lhe agrade, use muita força de vontade para abandonar esse vício de vez.

Acabar com o tabagismo é algo desafiador, mas pode ser muito recompensador se você mantiver o foco. E entender que os benefícios trazidos por essa atitude são muito maiores que os prazeres oferecidos pelo tabaco. Força!

O mais indicado é, antes de fazer uso de qualquer medicamento, consultar-se com um especialista. Que avaliará seu caso, prescrevendo e indicando, assim, o melhor tratamento e dosagens específicas para você.

Florais

Os florais ajudam a equilibrar as emoções e a suavizar os males físicos. As gotinhas funcionam tanto para solucionar uma questão momentânea quanto para um tratamento mais longo.

A Nova Natural Farmácia de Manipulação possui dois florais que podem te ajudar a superar e parar de vez com o cigarro. Estamos falando dos Florais da linha Nova Florais “Cura do Tabagismo”. Ele ajuda a romper hábitos rotineiros, dando discernimento para que o indivíduo não caia sempre no mesmo erro, traz confiança e determinação.

Podemos falar também do floral “Cura de vícios e dependências”. Esse composto floral apresenta propriedades depurativas e regenerativas após o uso prolongado de drogas, cigarros, antibióticos e medicamentos em geral, desprendendo o indivíduo de vícios para atingir uma sensação de bem estar. Promove uma limpeza física e psíquica.

Esta linha exclusiva de florais possui uma suave formulação que não contém álcool, além disso, tem um suave sabor de menta que facilita seu uso. Deve ser tomado 4 gotas 3 vezes ao dia, sublingual ou diluído em água.