Polivitamínico é uma maneira eficiente de repor os nutrientes que o corpo não consegue absorver ou adquirir com a alimentação. Com vários nutrientes reunidos, eles trazem muitos benefícios à saúde, se recomendados por um especialista.
Cuidados
A ingestão de polivitamínicos exige uma série de cuidados e indicação médica. Até o horário em que ele é ingerido é de fundamental importância e deve ser avaliado de acordo com a necessidade de cada um, faixa etária e gênero.
A seguir, saiba como tomar os polivitamínicos e conheça seus benefícios!
O que são polivitamínicos
Os polivitamínicos, também chamados de multivitamínicos, são suplementos nutricionais compostos por minerais e vitaminas. Eles oferecem a quantidade de nutrientes de que o organismo precisa e podem ser formulados de acordo com gênero, faixa etária ou necessidade específica.
Sua indicação é feita por um especialista diante da ausência de uma certa quantidade de vitaminas e nutrientes no organismo do paciente e que não pode ser suprida com a alimentação.
Benefícios
A suplementação com polivitamínicos oferece ao corpo as proporções adequadas de vitaminas e minerais, protegendo-o de carência nutricionais e melhorando a saúde.
Encontrados também em farmácias de manipulação, os polivitamínicos trazem energia, bom humor e ânimo, combatendo problemas como unhas quebradiças, anemia, irritabilidade, queda de cabelo, dores musculares, pele ressecada e insônia.
É importante dizer que a ingestão dos polivitamínicos deve ser acompanhada por uma alimentação equilibrada, exercícios e hábitos saudáveis de vida.
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Como tomar os polivitamínicos
A ingestão de polivitamínicos deve ser feita durante uma refeição, como almoço ou jantar. Isso porque determinados alimentos ajudam o organismo a absorver substâncias.
Existem, ainda, os multivitamíncios em gomas, que podem ser mastigados nas refeições. Eles dispensam a necessidade de água e são indicados para diversos tipos de pessoas.
Atualmente, há polivitamínicos disponíveis para as mais variadas necessidades: unha/pele, cabelos, crianças, homens, mulheres, para combater estresse, trazer energia, etc.
Horário
O horário certo para ingerir essa suplementação vai depender da necessidade do paciente e da indicação médica. Polivitamínicos de ferro, por exemplo, não devem ser ingeridos no café da manhã, especialmente se você ingerir leite ou alimentos que contenham cálcio nesse momento.
A quantidade de polivitamínicos também varia muito. É fundamental respeitar as indicações médicas e nunca exceder a dose, que deve ser suficiente para suprir as carências de cada pessoa.
Crianças, gestantes e pessoas com deficiências variadas de vitaminas se beneficiam dos polivitamínicos. Vale muito a pena conhecê-los e usá-los caso seja necessário – e com acompanhamento médico.
Complexo Polivitamínico e mineral
Pensando nisso, a Nova Natural desenvolveu o Complexo Polivitamínico e mineral, da Linha Healthy, essa linha foi desenvolvida com tecnologia italiana e eficácia comprovada, com cápsulas oleosas para melhorar a absorção dos componentes e ativos.
O Complexo Polivitamínico e Mineral é um suplemento rico em vitaminas e minerais essenciais para o bom funcionamento do organismo, nas dosagens diárias ideais. Além disso, ele controla os radicais livres, reduzindo o envelhecimento celular e o stress, reparação muscular, regula os níveis de açúcar no sangue. Contém: Vitamina A, Vitamina B1, Vitamina B2, Vitamina B6, Vitamina B12, Vitamina C, Vitamina D3, Vitamina E, Ácido Pantotênico (Vitamina B5), Nicotinamida, Ácido fólico, Vitamina K, Biotina, Cálcio, Ferro, Cobre, Cromo, Iodo, Manganês, Selênio e Zinco. Podendo ser administrado 1 cápsula ao dia, preferencialmente antes da principal refeição.
Todas as dicas, sugestões e informações contidas neste site têm carácter meramente informativo. Portanto, elas não substituem em hipótese alguma o aconselhamento e acompanhamento individualizado de profissional da área médica. *
